Миссия «Надежда спасения»

Всякий, кто призовет Имя Господне, спасется. Римлянам 10:13
+1-941-404-8483
Mon - Sat: 9:00am - 6:00pm. EST
Здоровье

Здоровье на всю жизнь

Hearing from God by Mary Ruth Swope
Идательство: Триада
6
ISBN:978-5-86181-445-4
128 стр.
Мягкий переплет
Код: B-1955
Наличие: на складе

Сегодня многие люди испытывают постоянное утомление, им все время нездоровится. Одной из главных причин, вызывающих хроническую усталость и различные недуги, автор книги «Здоровье на всю жизнь», врач-диетолог Мэри Руфь Своуп считает неправильное питание и злоупотребление пищей. В странах с культурой европейского типа подход к еде в последние тридцать-сорок лет существенно изменился к худшему. На смену здоровой домашней пище из натуральных продуктов пришли технологически переработанное продовольствие, полуфабрикаты, фаст-фуд, товары с искусственными усилителями вкуса, красителями и консервантами. Изменения, произошедшие в питании, не могли не отразиться на состоянии здоровья людей, хотя происходили они столь незаметно и постепенно, что мы до сих пор не осознали до конца их губительные последствия. В книге подробно рассказано о том, какие изменения необходимо внести в питание и образ жизни, чтобы прожить долгую, здоровую и полноценную жизнь.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как питание влияет на физическую форму и массу тела, а также на состояние психики, в частности, на разум, память, чувства и настроение человека. Правильное питание поднимает работоспособность, позволяет привести вес в норму, увеличивает продолжительность жизни, укрепляет иммунитет и предотвращает такие грозные болезни, как рак, сердечно-сосудистые патологии, диабет, различные аллергии и многие другие заболевания. Мэри Руфь Своуп справедливо полагает, что здоровое питание представляет собой образ жизни, при котором благотворные физические перемены сопровождаются улучшением в душевной и духовной сферах жизни человека. Автор подробно рассказывает о жизненно важных питательных веществах и натуральных продуктах, в которых они содержатся. Много внимания уделено энергетической ценности пищи и рациону, позволяющему не накапливать избыточных калорий, то есть лишних жировых отложений. Современные научные данные, на которые опирается Мэри Руфь Своуп, имеют глубокое библейское обоснование, и она подробно рассматривает принципы здорового питания, о которых повествует Библия. Через всю книгу красной нитью проходит мысль, что без поддержки свыше полноценное и долгосрочное оздоровление невозможно. В этой области человеку требуется не только его собственная воля, но и сила Духа. Тогда лишь возможно достичь прекрасной физической формы, душевной полноты и успехов в служении Церкви, своей семье и обществу.

Содержание


Глава первая. ВЫ УСТАЛИ И БОЛЬНЫ?

  • Как питаются современные люди
  • Опасная любовь
  • Питание и болезни
  • Самозванцы от диетологии
  • Сомнительные диеты

Глава вторая. ПИТАНИЕ НА СЛУЖБЕ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ

  • Память и другие интеллектуальные возможности
  • Завтрак съешь сам!
  • Нервы и настроение
  • Питание и работоспособность
  • Победа над бактериями и вирусами
  • Костная ткань
  • Размеры тела
  • Сколько лет вы проживете?
  • Здоровое питание как образ жизни

Глава третья. ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО

  • Жизненно важные вещества
  • Питательные вещества, их основные источники и функции
  • Калории и энергия
  • Калории и лишний вес
  • Вкус жизни – в ее разнообразии
  • Здоровое питание
  • Основные витамины и минеральные элементы
  • Дозировка наиболее важных витаминов, макро- и микроэлементов

Глава четвертая. ОБРАТИМСЯ К ИСТОКАМ

  • Трава, сеющая семя
  • Ешьте на здоровье!
  • Кошерные продукты
  • Несовместимость мясных и молочных продуктов
  • Мясо с кровью
  • Тогда и теперь
  • Яйца и птица
  • Плавники и чешуя
  • Хлеб наш насущный
  • Молоко, сыр и масло
  • Растительное масло
  • Сахар или мед?
  • Вода и напитки
  • Библейский подход к питанию

Глава пятая. ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

  • Поговорим о жирах
  • «Хуже всех толстухам – стали падать духом…»
  • Сахарный диабет
  • Правила снижения веса и оздоровления
  • Рак можно предотвратить
  • Отчего возникает рак?
  • Три принципа здорового питания

Глава шестая. ДУХОВНЫЙ ВЫБОР

  • Больше, чем сила воли
  • Вражья сила
  • Чревоугодничество: и грех, и болезнь
  • Секрет совершенного здоровья
  • Победа над негативным мышлением
  • Красота полной души
  • Пребывающий плод
Здесь пусто, совсем ничего нет.