«Тот, кто не соблюдает постов – не христианин, кем бы он сам себя ни называл», говорил преподобный Серафим Саровский. Но простое ограничение себя в пище, отказ от употребления определенных продуктов – это еще не пост. Для того, чтобы держать пост по-настоящему, необходимо понимать его подлинные смысл и предназначение, которые заключаются в преодолении духа суеты и покаянном очищении души, в восстановлении духовных сил и обретении возможности углубленного общения с Богом. К сожалению, в некоторых христианских конфессиях и деноминациях пост утратил свою важность, отодвинулся на второй план. Возможно, так жить удобнее, но верующие, которые не понимают истинного смысла и величайшего значения поста, лишают себя его благодатных плодов. Автор книги «Корни и плоды поста», врач-диетолог Мэри Руфь Своуп подробно рассматривает историю поста и его важность для сегодняшних христиан. В книге приведены  конкретные рекомендации по соблюдению поста и профессиональные советы по восстановлению и поддержанию физического здоровья. Автор знакомит читателей с  современными научными данными, которые полностью подтверждают библейские утверждения о необходимости покаянного, молитвенного воздержания и о благотворном влиянии поста на духовное, душевное и физическое здоровье человека.    

Книга «Корни и плоды поста» детально освещает пост с духовной, психологической и медицинской точек зрения. По существу, она представляет собой руководство по его соблюдению, написанное профессиональным диетологом. В начале книги автор подробно рассматривает историю поста, тщательно анализирует примеры из Ветхого и Нового Заветов и обоснованно отвечает на вопрос, который сегодня волнует многих верующих, особенно новоначальных: «Почему современные христиане обязаны с послушанием отнестись к библейскому наказу поститься?»

Тот, кто внимательно прочитает эту книгу и воспользуется приведенными в ней рекомендациями, может с уверенностью рассчитывать на благоприятные последствия поста для своего духовного, душевного и телесного здоровья. В ней подробно раскрыты темы грамотного соблюдения как длительных, так и коротких постов, рассказано, как учесть свои индивидуальные особенности, описаны физиологические изменения, происходящие во время поста, и возможные осложнения от слишком усердного воздержания от пищи. Много внимания уделено проблеме правильного завершения поста.

Доктор Своуп – не только опытный специалист в области диетологии: она имеет богословское образование и сама соблюдает посты уже более двадцати лет. Из ее книги вы узнаете, по каким вопросам в области поста Библия и научная диетология занимают одинаковые позиции, и получите профессиональные рекомендации по культуре питания, основанные на Божьем замысле о человеке. Люди, которые последовали советам доктора Своуп, свидетельствуют о том, что в изобилии пожали благие плоды воздержания.

Автор неоднократно подчеркивает, что пост является лишь одним из трех неотделимых друг от друга деяний: в жизни подлинного христианина воздержание от пищи и другие самоограничения должны обязательно сопровождаться молитвой и милостыней. В этой связи вторая часть книги посвящена вопросам служения, которое зародилось на почве соблюдения поста. Почти двадцать лет назад доктор Своуп обратилась к христианам с призывом поститься ради нуждающихся и голодающих, чтобы использовать сэкономленные средства в их интересах. В настоящее время это служение продолжается, и его легко организовать в любом приходе.

Изучение этой прекрасной книги принесет большую пользу всем христианам, которые стремятся укрепить свою веру и проявить ее на деле – в посте, молитве и милосердных деяниях. Она будет интересна и тем людям, которые пока только ищут путь к Богу, и даже неверующим: возможно, оттолкнувшись от вопросов физического здоровья, они по-иному осмыслят устройство человека и его место в мире.

Книга «Корни и плоды поста» привлекает необычным подходом к изложению материала – благодаря научным знаниям и многолетнему опыту работы автора в области диетологии, биохимии и физиологии питания, древние библейские тексты о посте начинают звучать очень современно.
Помимо многостороннего раскрытия темы поста, доктор Своуп предлагает читателям научно обоснованные и неоднократно проверенные на практике рекомендации, которые и в непостные дни помогут им правильно питаться и сохранять хорошую форму, душевное и физическое здоровье.
В то же время в книге ясно показано, что пост – это не разновидность эффективной диеты (хотя его польза для здоровья и поддержания формы несомненна), а путь к Богу, на котором человек единственно и может обрести подлинное исцеление.

 
Содержание

Часть 1. Духовные корни и плоды поста

• Духовные корни поста
• Плоды поста
• Руководство для поста
• Божий замысел для нашего здоровья

Часть 2. Возможности поста для благовестия

• Пост в интересах голодающих
• Приложение. Это поможет вам во время поста